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【图】这四类食物是宿便的“公敌” 帮你轻松减掉大肚腩

2017/3/23 13:31:18 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

宿便带给你的危害绝对远远的超过了你的认识，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断的产生各种毒素，造成肠道功能紊乱，还可能会引发各种疾病，小编为大家介绍几种可以排清宿便的食物，还能有助于减肥。

2、绿茶

绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以I起到降低血糖浓度的作用，并且还具有防止发胖的茶多酚，富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，顺利将毒素排除体外。

3、琼脂

富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用，琼脂可以制作成很多方便的美食，例如琼脂果冻等，低热量和富含纤维，对于消除身体的沉积很有效果。

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