【图】预防肾虚有什么保健动作

如今肾虚正在向我们青年人袭来，面对发病率越来越高的疾病，我们该怎样预防肾虚呢？那么在日常生活中预防肾虚又有哪些保健动作，可以帮助我们更好的保护它，这些就是我们今天需要探讨的内容，一起来看看吧！

预防肾虚：

在日常饮食中多摄取含铁、蛋白质的食物，例如：枸杞、韭菜、红枣、山楂等等，性生活要适度，不要纵欲过度；保证充足的睡眠，抽空多进行体育锻炼。

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