【图】这几类食物细菌多 煮熟了才能吃

很多食物生吃可以最大程度的保留食物中的营养成分不被破坏，更加有利于身体的吸收，但是在日常生活中不是所有的食物都可以生吃的，那么不宜生吃的食物有哪些呢？生吃这些食物对我们的身体有什么危害？小编为大家总结了几点，一起来看看吧！

不宜生吃的食物：

1、鸡蛋（生鸡蛋中含有很多的细菌，而且腥味很重，生吃会对大家的身体健康造成一定的伤害）

2、菠菜（菠菜是在日常生活中经常会吃的一种蔬菜，生吃菠菜，菠菜中含有的草莓酸等有害物质就会进入到身体里，与身体中的钙元素结合，产生一种不容易被消化的草酸钙）

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