产妇临产前要准备什么 助力食物更有利于生产

2016/7/29 11:16:51 作者:Elaine 来源:伊秀健康网
临产前,准妈妈通常都比较紧张,甚至紧张得东西都吃不下或是吃得不多。但是,临产前多吃一些助力的食物却是有利于为生产时保存充足的体力的。那么,临产前吃什么更有助于分娩呢?

临产前,准妈妈通常都比较紧张,甚至紧张得东西都吃不下或是吃得不多。但是,临产前多吃一些助力的食物却是有利于为生产时保存充足的体力的。那么,临产前吃什么更有助于分娩呢?

1、吃一些营养丰富且热量高的食物

相信很多准妈妈在孕期就已经吃过很多营养丰富且热量高的食物了,因为这类食物其实在日常生活中是很常见的,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

现在很多产科医生都推荐产妇在临产前吃巧克力,因为巧克力又被称为“助产大力士”,它能够在很短的时间内就被人体所吸收和利用,并产生出大量的热能,供人体消耗。且优质的巧克力香甜可口,临产前没有胃口吃其它东西的孕妇,只要吃上一两块巧克力,相信就能为身体保存足够的热量。

2、进食要少而精

临产前虽然说要储存足够的体力,但是也不能吃过多的东西,以免生产时腹部过胀或胀气。最好的方法就是吃最少的东西补充最多的体力,也就是少而精。

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