【图】如何预防卵巢囊肿 推荐3款卵巢囊肿预防家常菜

近年来，卵巢囊肿的发病率越来越高，究其原因是女性平日里没有养成良好的饮食方式和习惯。20-50岁的女性是卵巢囊肿的“暗恋对象”，而且女性25岁后卵巢就开始衰老，因此，预防卵巢囊肿极其重要。那么，女性应该如何预防卵巢囊肿？小编推荐3款卵巢囊肿预防家常菜。

1.双耳牡蛎汤

食材：木耳、银耳、牡蛎、香油、盐、姜、葱、料酒、胡椒粉、香菜、醋、鸡汤

做法：木耳、银耳泡发后，撕成小块；牡蛎洗净后，用沸水焯一下，捞起；香菜、姜、葱洗净，姜切片，香菜、葱切段；锅内加入鸡汤、适量清水，大火烧开，加入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片煮15分钟；煮好后，取出葱段和姜片，放入牡蛎；大火烧开后，依次加入葱段和香菜段、盐、醋、香油即可。

功效：双耳牡蛎鲜美可口，黑白木耳搭配还可以清除体内废物；牡蛎含有丰富的锌，是补锌的佳品。牡蛎还有活血化瘀，软坚散结之效，故而可以促进囊肿的吸收，起到保护卵巢的作用。

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