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【图】如何预防卵巢囊肿推荐3款卵巢囊肿预防家常菜

2016/8/10 17:07:35 作者：Cc 来源:伊秀健康网

近年来，卵巢囊肿的发病率越来越高，究其原因是女性平日里没有养成良好的饮食方式和习惯。20-50岁的女性是卵巢囊肿的“暗恋对象”，而且女性25岁后卵巢就开始衰老，因此，预防卵巢囊肿极其重要。那么，女性应该如何预防卵巢囊肿？小编推荐3款卵巢囊肿预防家常菜。

2.紫菜燕麦鲜鱿汤

食材：干紫菜、燕麦、鱿鱼、盐、油、胡椒粉

做法：燕麦提前1天浸泡好；鱿鱼处理干净，切块后，再划十字刀；放入沸水焯一下，捞起；锅内烧开水，倒入燕麦，煮至软烂；放入紫菜、鱿鱼，大火煮开后，加入盐、胡椒粉和香油调味即可。

功效：燕麦富含可溶性纤维，有助于肠胃蠕动，还可以降低胆固醇；紫菜和鱿鱼都是海产品，有凉血活血之效，可以有效预防卵巢囊肿。

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【图】如何预防卵巢囊肿 推荐3款卵巢囊肿预防家常菜