【图】如何预防卵巢囊肿 推荐3款卵巢囊肿预防家常菜

3.海带紫菜瓜片汤

食材：冬瓜、海带、紫菜、橄榄油、盐、胡椒粉、虾皮、牛肉粉、葱花、香油

做法：海带洗净，切丝；冬瓜去皮，切片；虾皮、紫菜用清水浸泡片刻；热锅热油，爆香葱花后，倒入海带丝和冬瓜片翻炒片刻，熄火；把炒过的食材倒入汤煲中，放入适量清水、虾皮和牛肉粉，烧开；再加入紫菜，继续煮上10分钟，最后加入盐、胡椒粉和香油调味即可。

功效：海带汤有利于女性保健。海带具有活血凉血的功效，对预防卵巢囊肿有很大帮助。除此之外，海带还可以补血、补钙、补碘，预防骨质疏松。紫菜则有消暑热，防止动脉硬化和预防高血压的作用。

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