从两大方面改善孕妇心悸、呼吸困难 孕妈妈必看

到了孕晚期，由于子宫的增大和上升，压迫到心脏和肺，孕妈妈的心脏和肺部压力增大，稍微活动一下都有可能引起心悸、呼吸困难等情况。如果不是特别严重，通常都属于正常现象。下面就教大家从两方面缓解孕期心悸、呼吸困难。

一、生活调理

1、休息

每天除了要保证充足的睡眠外，还要多躺在床上休息，如果躺下的时候感到呼吸困难，就要避免平躺着睡，而要习惯侧着身睡。白天也可以在家里的沙发上用半坐半躺的姿势休息一下。

2、活动

平时要避免重体力的劳动，避免去做让自己费力的活。

3、行走

上下楼梯要慢慢走，在走路的过程中如果突然出现心悸、呼吸困难等，要马上停下来或坐下来休息一会再继续。

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