从两大方面改善孕妇心悸、呼吸困难 孕妈妈必看

4、控制食量

孕妇体重过高也可能会加重心脏的负担，因此，怀孕期间，要控制好食量，整个孕期的体重增加控制在12千克左右最佳。

5、适当多吃活血的食物

孕晚期可以多吃一些枸杞、阿胶、葡萄等活血的食品，以改善血液循环。

6、忌食刺激性食物

孕妇应忌食胡椒、烧酒、丁香、姜等性燥热的食物，以免引起内火，引发身体不适。

总之，孕期短暂、轻微的心悸和呼吸困难一般都是属于正常的现象，但是也不排除是由于身体某个部位异常引起的。因此，孕妇在孕晚期除了要注意多休息和清淡饮食外，也要注意观察症状的轻重，如果觉得情况比较严重且有加重的趋势，就要及时到医院就诊，以免耽误了病情。

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