【图】要想要瘦请多吃蔬果少吃肉

每次说到瘦身总是离不开水果和蔬菜，那么蔬果瘦身的方法有哪些呢？而我们今天来说一个比较新鲜的东西，那就是蔬果瘦身与心理健康。蔬果与我们的心理健康有着怎样的关系呢？咱们一起来看看吧！

科学家研究表明，多吃水果和蔬菜可以大大的提高人们晚年的幸福水平。不久前，美国公共卫生杂志上发表了一篇研究文章。除了提到水果和蔬菜能够降低患癌症和心脏疾病的风险外，它还首次研究了蔬果与心理健康的问题。

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