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【图】要想要瘦请多吃蔬果少吃肉

2016/7/20 10:13:49 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每次说到瘦身总是离不开水果和蔬菜，那么蔬果瘦身的方法有哪些呢？而我们今天来说一个比较新鲜的东西，那就是蔬果瘦身与心理健康。蔬果与我们的心理健康有着怎样的关系呢？咱们一起来看看吧！

蔬果的瘦身方法：

对吃水果和蔬菜对于瘦身能起到一定的作用，但是在食用上要注意摄入的量，尤其是夏天，很多热带水果纷纷上市，很备受人们的追捧，但是热带水果含的热量较高，不宜过量食用，要以适度为主，不然将会适得其反。

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