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【图】要想要瘦请多吃蔬果少吃肉

2016/7/20 10:13:49 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每次说到瘦身总是离不开水果和蔬菜，那么蔬果瘦身的方法有哪些呢？而我们今天来说一个比较新鲜的东西，那就是蔬果瘦身与心理健康。蔬果与我们的心理健康有着怎样的关系呢？咱们一起来看看吧！

蔬果与心理健康：

研究人员发现，如果你几乎不吃水果变成每天8份水果，你的生活满意度将大幅度的提升。有时候，人们吃健康食物的动力会减弱，这是因为健康食物对人体的影响要等到几十年后才能体现出来。但是，多吃水果和蔬菜对于心里家健康的影
响却是比较迅速的。

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