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【图】一年热的大暑来了多食苦味降火又养生

2016/7/22 14:27:18 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

大暑到啦！大暑是一年中最热的时期，高温酷热、雨水充沛、简单的说，就是一个热字。那么大暑我们该如何降火养生，而大暑我们又该注意哪些问题呢？今天小编就来给各位支招，让大家都能好好过大暑。

大暑节气的注意事项：

大暑时节虽然天气炎热，但绝对不能贪凉，体表温度高，但身体内部反而比较虚弱。晚上睡觉要用毛毯盖好脐部、腿部，日常饮食中要注意多食生姜以温身体内部，不可贪食冷饮。切忌突然用冷水冲澡，不要使自己的体温迅速下降，要多喝热茶，促进汗腺的分泌，帮助身体散发热量，从而达到降低体温的目的。

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【图】一年热的大暑来了 多食苦味降火又养生