【图】松子的养生秘笈 你知道多少

松子的养生秘笈：

松子被称为“坚果中的鲜品”，从中医的角度看，松子性温，味甘，松子含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等等，具有降低血脂、预防心血管疾病等功效，另外，松子中含有大量的矿物质，如钙、钾等等，能给机体提供丰富的营养成分。一般来说，松子适合中老年人或是体质虚弱者食用，对于咳嗽、腹泻、肝功能不全者应忌食。

最后，小编得提醒大家，松子虽然好吃，其营养价值也很高，但是千万不能贪吃，因为松子具有的油性比较大，所以每次食用不宜超过30克。

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