【图】滋阴养胃 夏季适合吃的3种肉类

2、兔肉

兔肉有“荤中之素”“美容肉”的美称，兔肉性凉，具有健脾补中、凉血解毒的功效，同样适合夏天食用，常吃兔肉不仅可以强身健体，还不造成肥胖，味道鲜美，营养丰富，是女性的食用的最佳肉类，其含有高蛋白质，低脂肪，食用后极易被消化吸收。

3、鱼肉

鱼肉含有的蛋白质含量高达20%左右，其氨基酸含量也十分丰富，它含有人体所需的二十多种氨基酸，鱼肉中含有的不饱和脂肪酸可以减少血液中的胆固醇浓度，预防心血管疾病的形成，常吃鱼肉还可以减少消化系统的负担。

上一页12