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【图】夏季多吃这几种瓜养生保健效果惊人

2016/8/3 20:12:41 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

夏季气温居高不下，潮湿闷热的天气每天都在上演，那么我们在炎热的夏季吃什么比较好呢？而适合夏季食用的瓜类又有哪些呢？大多数瓜类都具有清热化湿、防暑降温的功效，而且吃起来还清淡爽口，下面小编就为大家推荐几种适合夏季食用的瓜类吧！

3、丝瓜

丝瓜含有非常高的营养物质，含有丰富的维生素、矿物质、木糖胶，具有消暑利肠、凉血解毒的功效，丝瓜可以说是夏日里清热泻火、凉血解毒的好帮手。

4、冬瓜

冬瓜性甘，具有清热化痰、降火解毒、消肿利尿的作用，而且冬瓜含有多种维生素以及人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。

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【图】夏季多吃这几种瓜 养生保健效果惊人