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【图】为什么说瑜伽可以延缓衰老

2016/8/4 9:51:20 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

众所周知，人的身体到了25岁之后就开始进入一个逐渐衰老的过程，身体的各项机能随着年龄的增长逐渐下降，血液的形状也会发生相应的改变，血液开始变得粘稠，血液循环减慢，那么我们该如何预防血液老化，而瑜伽可以帮助我们延缓衰老吗？就让小编来为大家揭秘吧！

瑜伽可以延缓衰老吗？

血液老化对人体产生严重的危害，会出现皮肤粗糙、皱纹增多等变化，此时，让血液恢复年轻已经刻不容缓了，对于练习瑜伽的人而言，瑜伽的扭转、伸张、弯曲等动作，渐渐拉长韧带与肌腱，避免神经受到压迫，扭转和伸张的动作，亦伸张了血管，加强血管壁的弹性，使其不会轻易破裂。

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