【图】瑜伽是好的冻龄神器

2016/7/19 10:21:12 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
瑜伽
瑜伽不像传统的运动,它混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,因此增加了体内的血液循环、平衡、柔软度和力量。而坚持锻炼瑜伽更是好处多多,那么练瑜伽的最佳时间是在什么时候呢?就让我们一起来看看吧!

瑜伽不像传统的运动,它混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,因此增加了体内的血液循环、平衡、柔软度和力量。而坚持锻炼瑜伽更是好处多多,那么练瑜伽的最佳时间是在什么时候呢?就让我们一起来看看吧!

有一个美丽的传说,你从什么时候开始练瑜伽的,你的年龄就会停在那个时候。是真的吗?有科学依据吗?许多人,尤其是女性,一开始练瑜伽是为了减轻压力,之后持续练习,是因为瑜伽让她们感觉或者看起来比同龄人年轻许多。人们把瑜伽称之为“自然的拉术”,它纯洁、放松,并修复你的身体。是最天然的“护肤品”。

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