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【图】瑜伽是好的冻龄神器
2016/7/19 10:21:12 作者:
Evelyn
来源:伊秀健康网
瑜伽
瑜伽不像传统的运动,它混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,因此增加了体内的血液循环、平衡、柔软度和力量。而坚持锻炼瑜伽更是好处多多,那么练瑜伽的最佳时间是在什么时候呢?就让我们一起来看看吧!
练习瑜伽的最佳时间:
练习瑜伽的最佳时间应在早晨,旁晚或是其他时间也可练习,但前提是要保证不能在空腹的状态下进行。
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瑜伽
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