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【图】瑜伽是好的冻龄神器

2016/7/19 10:21:12 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

瑜伽不像传统的运动，它混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，因此增加了体内的血液循环、平衡、柔软度和力量。而坚持锻炼瑜伽更是好处多多，那么练瑜伽的最佳时间是在什么时候呢？就让我们一起来看看吧！

练习瑜伽的最佳时间：

练习瑜伽的最佳时间应在早晨，旁晚或是其他时间也可练习，但前提是要保证不能在空腹的状态下进行。

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