【图】夏季减肥必备的5种减脂食物

炎热的夏季正是减肥的好季节，高温可以促进我们的新陈代谢，新陈代谢加快了，毒素也就自然而然的排出来，那么说到减肥就离不开吃，那么夏季减肥有与哪些减脂食物是绝佳搭配呢？一起来看看吧！

夏季减脂食物有哪些：

1、燕麦

许多人减肥的第一步就是从燕麦开始的，吃的粗糙了，离瘦也不远了，燕麦含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，且不容易长脂肪。

2、糙米

糙米属于粗加工的稻谷，保留了稻谷的外皮和胚芽，因此要比精加工的大米相比要含有更多的纤维、蛋白质以及钙钾等微量元素。

12下一页