孕妈妈都应该知道的几个补钙小贴士

3、胃酸缺乏的孕妇最好补有机酸钙

一般情况下，消化能力不太好，也就是胃酸相对缺乏的孕妇，最好选用有机酸钙而不是碳酸钙来进行补充，这是因为碳酸钙一般要在PH值较低的环境中才能很好的被吸收，而胃酸缺乏的孕妇胃内的PH值相对比较高，所以不利于碳酸钙的消化吸收。

4、肾衰孕妇应避免服用磷酸钙

由于磷元素对人体的肾脏构成的负担比较大，因此，患有肾衰的孕妇应避免服用磷酸钙。

5、便秘的孕妇补钙有选择

无机钙片可能会使便秘的孕妇情况更加严重，所以，在便秘的时期钙片的购买上也应该有所选择。

总而言之，患有特殊疾病的孕妇，不管是饮食还是补充钙剂时，都应该注意是否对自己的病情有所影响，而如果条件允许的话，孕妇应尽量选择能过食物来补充钙元素，因为食物中的钙元素才是最天然，最易被人体吸收的。而且还能在摄妈食物的同时进行补充，要比通过钙片补充实惠得多。

上一页12