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【图】女人补水有讲究如何科学合理的补水？

2016/8/18 12:01:29 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

都说女人是水做的，其实是有一定道理的，水分对于女人来说太重要了，水分的多少直接决定了你的皮肤年龄，那么女人该如何科学的进行补水呢？而女人补水吃什么比较好，小编为大家总结了以下几点，一起来看看吧！

3、玫瑰花枣茶

玫瑰花枣茶是比较常见的一种饮品，非常适合女性食用，具有养颜生津以及极强的补水功效，可以代替白开水饮用。（食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰5朵、适量的蜂蜜）

4、阿胶乌鸡汤

阿胶具有补血的作用，而乌鸡又特别适合女人的体质，时不时煮上一碗阿胶乌鸡汤，对于气色差又缺水的女性来说，会有很大的改观。（食材：乌鸡150g、阿胶15g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、盐适量）

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【图】女人补水有讲究 如何科学合理的补水？