你必须知道的孕期冷知识 孕期饮食应坚持“

准爸爸可能会在准妈妈怀孕期间充当一下模范老公，给孕妈准备一些好吃的食物，但是，千万不要好心干坏事，孕妈饮食应注意“四少”。

一、少油

虽然说油可以增加脂质的摄入和食物的口感，但是怀孕期间如果食入油过多，不仅会使孕妈难以消化，出现消化不良、腹痛、腹胀以及便秘等情况，还会使孕妈过度肥胖，出现巨大儿等。因此，孕期饮食应控制油的摄入。

二、少盐

盐摄入过多不仅容易导致高血压等疾病，还会增加妈妈的肾脏负担，引起水钠潴留，最终导致水肿。

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