女子医院保胎被注过期盐水 孕妇保胎要注意什么

四、保胎时可多吃什么？

1、蔬菜

保胎时最应该食用的蔬菜该要数菠菜了，菠菜中含有丰富的叶酸，可以有效预防流产、胎儿畸形等，还可以保护胎儿的大脑和脊髓。

但是，由于烹饪方式的不同，等到菠菜煮熟后里面所含的叶酸已经所剩无几了，所以，保胎期间，最好在医生的指导下进行必要的叶酸片服用。

2、零食

保胎的孕妈妈，可能除了正餐之外，也会吃一些小零食来缓解饥饿感，那么，吃哪些零食对保胎更有帮助呢？不妨试试瓜子吧，如西瓜子、南瓜子等，这些瓜子中含有可促进胎儿发育的亚油酸、脂肪、蛋白质等营养物质。同时，瓜子中含有可促进胃液分泌的成分，可有效帮助孕妈妈消化吸收。

而孕早期很多孕妈妈都会出现食欲不振的情况，这时适当的磕上一点瓜子也可以有效促进食欲哦。

3、酸食

孕早期，几乎每位孕妈妈都会出现恶心呕吐等症状，这时如果能吃上一点酸性的食物，如柠檬、话梅等，无疑对缓解早孕反应的帮助是大大的。

流产有时是自然的优胜劣汰现象，最重要的还是胎儿本身的健康最重要，如果胎儿本身就有问题，而孕妇却执意要把他生下来，那无疑会给家庭和社会带来巨大的负担。所以，准妈妈和准爸爸在保胎时，也要客观地听取医生的建议，科学地保胎。

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