【图】这4类人不宜喝咖啡 喝咖啡的利弊

越来越多现代人喜欢咖啡，喝咖啡成为时下一种潮流，一种必需品，尤其是经常加班加点的上班族。尽管喝咖啡可以提神醒脑，缓解疲劳，但不是所有人都能喝咖啡，今天小编告诉这4类人不宜喝咖啡，你在其中吗？

1.缺钙者不宜喝咖啡

专家研究发现，经常喝咖啡的人他们小便排出的钙质比不喝的人要多出一倍，也就是说，经常喝咖啡的人流失的钙质比较多，本来就缺钙的人如果经常喝咖啡，那么情况更不理想。因为每喝两杯咖啡，就会流失15毫克的钙。如果一定要喝咖啡，那么平时就要多吃肉类、豆制品、海带、紫菜、木耳等钙含量高的食品。

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