【图】燕麦吃法盘点 炒着吃效果更好

说到燕麦，相信大家都不会感到陌生，燕麦是近些年来广受大家喜爱的健康食品，那么你知道燕麦的保健功效都有哪些吗？而燕麦的吃法有很多种，今天咱们就来盘点燕麦的吃法大全，一起来看看吧！

燕麦的保健功效 燕麦的吃法大全：

1、炒着吃

如果是炒着吃的话，燕麦中的淀粉就不会变成那种好消化的状态，正好迎合了现代年轻人的一个愿望，吃进去感觉很饱，但又不会吸收太多，从而起到了热量低、控血脂以及减重的效果。

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