怀孕时便秘怎么办？教你几招快速调理

怀孕时是比较特殊的时期，为了宝宝的健康着想，不管有什么不适都最好不要擅自用药。那么，孕期便秘了又该怎么办呢？教你几招快速又安全的方法。

一、生吃苹果

生吃苹果，说白了，就是每天吃一个天然无加工的的苹果，小编自己都深有体会，自从习惯每天吃一个苹果以后，再也不用担心便秘的问题了。

二、尽量大口大口地喝水

身为孕妇，就应该多喝水，即使你在怀孕前不太爱喝水，怀孕之后也要为了宝宝的健康而喝水。而且要大口大口地喝，才能将肠道里面的垃圾和毒素冲刷干净。

三、每天吃香蕉

每天吃一到两根熟透了的香蕉，据说可以有效防止便秘哦，大家不妨试一试。

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