怀孕血糖高怎么办？教你吃出正常血糖值

身边不少准妈妈才刚怀孕不久，就发现自己的血糖偏高了，个人觉得，这很大程度上与孕期不注重饮食控制有关。

那么，遇到孕期血糖偏高的情况，该怎么办呢？最重要的还是饮食上的调理。

一、少食多餐

孕妇要少食多餐，这是几乎每个营养学家都会提倡的一个做法，孕妇的食量会增加，这是很正常的事情，但是这时最好就分成多餐来吃，这样身体才能将这些食物充分地吸收掉，才不会出现营养过剩的情况。

二、调整饮食结构

既然已经血糖偏高了，那就调整一下饮食上的结构，减少油炸类、高糖类以及高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜类食物，这样才能保证血糖的稳定。

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