【图】孕妇秋季吃水果 应选这些应季水果

2、梨

梨所含有的水分比较多，而且含有维生素和铁、磷、钙、碘等微量元素也颇为丰富，另外，梨还具有生津解渴、清心润肺、利尿等功效，孕妈妈们每天吃一个梨，不仅可以清心降火，还可以预防妊娠高血压以及孕期水肿的症状。

3、葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素以及其他矿物质，经常吃葡萄能起到滋阴补血、通利小便的作用，准妈妈在孕期常吃葡萄有助于消化，可预防便秘的发生，而在干燥的秋季，吃葡萄还可以起到补水的作用，增加孕妇皮肤的胶原蛋白，让皮肤更具弹性。

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