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冬季坐月子睡眠注意事项教你冬季睡出好身体

2016/10/8 15:03:57 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

产后坐月子，最重要的日常活动就是睡觉了，坐月子期间，睡觉也是有讲究的。坐月子觉睡得好，对于女人来说就是一次重生，而如果睡得不好，不仅不利于产后身体的恢复，就连恢复到正常状态都可能成问题。

剖宫产的妈妈，术后回到病房，6小时内要在不枕枕头的情况下平躺，头偏向一侧，这样可以防止因术中麻醉而出现呕吐、头痛等症状。

二、床垫

为了新妈妈今后的腰部健康，建议坐月子期间，床垫尽量不要选择太过于柔软的，否则长时间躺在这样的床上，坐完月子以后你的腰就等着遭罪吧。

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冬季坐月子睡眠注意事项 教你冬季睡出好身体