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【图】秋季脱发你需要补充这些

2016/10/24 11:50:30 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

掉发其实是一种正常的生理现象，但秋季是掉发最严重的季节，为了保持头发的乌黑柔顺，我们该如何护发呢？而在护发的同时，我们又需要补充哪些营养素呢？小编为大家总结了以下几点，一起来看看吧！

5、多吃蔬菜和水果

食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，毒素的过量堆积容易导致脱发的发生，所以具有头发的女性在日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物肝脏。

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【图】秋季脱发 你需要补充这些