【图】水果吃了这么多年 居然还在犯这种低级错误

水果是我们日常生活中必不可少的食物，但要注意的是，水果并不是你想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就多少，更不能想怎么吃就怎么吃，这里边还是有很多学问的，那么该如何正确的食用水果呢？

1、吃太多过犹不及

在一些减肥计划中，都会建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，当然，你可以无限量的吃非淀粉类蔬菜，但是考虑到水果的血糖指数比较高，食用水果时还是谨慎一些，不然很容易食用过量，食用过量会增加血液中的葡萄糖和脂肪的含量，从而导致体重的增加。

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