【图】赵丽颖登纽约时报 4大冬季护肤注意事项

3.充足睡眠

白天皮肤暴露的时间比较长，夜晚就需要给皮肤补充足够的营养和修复损伤的物质。一般来说，修复保养皮肤的最佳时间是晚上10点至凌晨4点。所以，冬天想要护肤效果好，每天必须保证有6-8个小时的睡眠时间！通宵熬夜对皮肤的损伤很大！

4.加强营养

由于冬天皮肤的调节性比较差，因此要多吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬果和鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。

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