2、洗耳朵
我们的耳朵是一个小整体,它与我们经络脏腑有些密切的联系,通过按压耳穴可以调节人体脏腑的生理功能,刺激耳部的淋巴管、血管、神经等,又能改善器官的功能作用。
3、洗脚
随着现在气温的逐渐降低,喜欢在睡前泡脚的人也越来越多,足部有足三阴经、足三阳经的起止点,与全身的所有脏腑经络均有密切的关系,在睡前用热水泡脚,可以起到调节脏腑功能、增强体质的作用。
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