【图】小伙当街殴打父母 高血压吃什么食物好

3.鲜榨黄瓜汁

黄瓜具有利尿、强健心脏、保护血管以及调节血压的作用，高血压患者平时适量饮用有利于改善病情。

4.醋泡花生

花生含有丰富的脂肪酸，而这种脂肪酸的主要成分是油酸，油酸可以降低血脂、总胆固醇以及有害胆固醇。除此之外，醋泡花生还具有清热活血的功效，可以保护血管壁，防止血栓形成。

5.西兰花炒胡萝卜

西兰花中的植物素可以中和致癌物，加速新陈代谢，有助于排毒；而胡萝卜则可以增男号冠状动脉中的血液流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，从而达到降低血压的作用。

上一页12