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【图】年度性感男人男性养生健身的4大规则！

2016/11/17 10:07:53 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

据外国媒体报道，11月16日，好莱坞全能动作明星道恩-强森当选《人物》杂志评为2016年全球最性感男士，强森在接受这个称号的时候开玩笑说：“我已经走到人生巅峰和事业顶点了。”那么你知道男性养生健身的4大规则有哪些吗？

4、不要攀比

不管是负重的能了还是动作的次数，这都都是不能硬撑的，如果你自不量力，已经不能再负重了，还要多加几公斤，或是已经累得不行了，还要多做几下，这样运动的后果常常是不堪设想的，一切都要以自己感到舒适为主。

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【图】年度性感男人 男性养生健身的4大规则！