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怀孕初期吃什么食物安胎力推这三道食谱

2016/12/1 11:10:56 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

怀孕初期早孕反应较为明显，准妈妈很多时候胃口都处于崩溃状态，但是孕早期又正好是胚胎较不稳定的时候，所以通过最开胃的食物，最大程度地保证胚胎的稳定就显得尤为重要了。下面向大家力推三道营养又美味的孕早期食谱，既开胃又安胎哦。

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三、黄酒蒸蛋黄

蛋黄、黄酒，加少量水和盐，搅拌均匀后放锅内炖一小时左右即可。黄酒具有安胎养神的功效，而蛋黄则味道鲜美，营养丰富，可以说是色香味俱全，孕妈想胃口不好都难啊。

以上三道菜就是小编力推的养神安胎食谱啦，孕早期除了要保证营养的供应外，还应适当做一些力所能及的家务或运动，促进全身的血液循环和肠蠕动，只有做到排便通畅了，胃口才能越来越好。

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