跑步机跑步与户外跑步到底有啥不同？

由于冬季室外温度都比较低，使得很多跑步爱好者都会选择在室内的跑步机上浑洒汗水，那么，跑步机跑步户外跑步是否相同呢？到底哪种方法更科学，今天，咱们就一起来研究研究吧！

1、相对运动对比

在跑步机上跑步时，跑带以一定的速度不停的滚动，跑者相对于跑步机来说，在前后方向、左右方向上相对静止，而在垂直方面上身体重心产生一定的运动轨迹。

在户外跑步时，地面相对于静止状态，跑者相对于地面在前后方向、左右方向以及垂直方向上，身体重心均产生明显的运动轨迹。

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