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【图】跑步机跑步与户外跑步到底有啥不同？

2016/12/9 16:35:00 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

由于冬季室外温度都比较低，使得很多跑步爱好者都会选择在室内的跑步机上浑洒汗水，那么，跑步机跑步户外跑步是否相同呢？到底哪种方法更科学，今天，咱们就一起来研究研究吧！

2、支撑面安全性对比

支撑面的大小与稳定性，在很大程度上决定了运动的稳定性和安全性，跑步机的支撑面明显小于陆地，并且跑带的滚动也会带不稳定的支撑面，有些人在跑步机上进行跑步也发生过摔倒损伤，因此，在支撑面安全性来说，陆地跑步要比跑步机跑步要好些。

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