【图】女子辟谷减肥致死 辟谷减肥科学吗

2.辟谷减肥并不科学

诚然，在现实生活中，的确不乏有辟谷成功的例子。专家解释说，这些人成功在于辟谷过程减少了部分体脂，体脂下降后，由体脂过多引起的一系列健康问题自然迎刃而解，比如高血脂、高血糖、脂肪肝等。但是，从长远的角度看，辟谷这种极低热量且只以低碳水化合物为主的禁食方式，会等成身体肌肉流失，并给身体带来严重的危害。

专家提醒，评价一个减肥方式好坏，最关键的一点是要看这种方式是否能最大限度的减少身体肌肉的损失。好的减肥方式是在减少身体脂肪量的同时，还能保持甚至增加身体的肌肉率。因为肌肉参与了身体各个器官的功能运作，如果肌肉过度流失，很可能会损坏身体各器官的功能，并且加速衰老。所以，辟谷等禁食减肥方式并不科学。

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