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【图】冬季滋补养生指南给你健康好身体

2016/12/21 14:39:09 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

冬季养生是每个人都要注重的养生时节，那么你知道冬季养生吃什么比较滋补吗？那么接下来小编就来教教大家冬季怎么吃最健康，冬季养生指南又有哪些？一起来看看吧！

4、晚餐不宜食用过量，晚餐应该吃一些简单容易消化的食物，并严格控制摄入量，这对控制体重和减肥都是很有必要的。

5、在冬季，往往食欲会大增，但这时我们更要注意的是，坚决不能放松对饮食的控制，导致自己最后摄入过量，吃得太多，不仅会让赘肉出现，使你的身材走样，还会导致出现各种不良的身体状况。

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【图】冬季滋补养生指南 给你健康好身体