【图】黄子韬昏倒被送医 3招教你缓解过度疲劳

近日，有网友爆料黄子韬在机场晕倒，并被紧急送往医院，随后，黄子韬方工作人员也证实确有其事，黄子韬正在医院输液，据悉，黄子韬是因为太过劳累而导致此次突然晕倒，那么我们在日常生活和工作中该如何缓解过度疲劳呢？

如何缓解过度疲劳？

1、按生物钟休息

一个人应该按照自身的生理节律来安排休息，绝对不能违反、干扰这种规律，如果你晚上总是熬夜，中午不按时午休，一日三餐饮食不规律，那么你的整天的状态将是昏昏沉沉的，显得疲惫不堪。

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