【图】冬季重在补肾 这些“种子”可以多吃

冬季水冰地拆，大自然都闭藏起来了，而我们的养生也要顺势而为，如果在冬季收藏的养气不够，等到来年春天体内的力量就不够用了，很容易就会发生四肢无力、寒冷的症状，而我们的肾脏主收藏，那么冬季补肾吃什么比较好呢？

冬季补肾吃什么比较好？

1、核桃

核桃具有补肾、温肺定喘、润肠通便等功效，因盐水煮核桃滋补效果是最好的，而且这样又可以免去了滋腻上火的烦恼，做法也非常简单，把剥好的核桃放入锅中，水一定要没过核桃，放入适量的盐，水开后继续煮，煮到核桃口感变得面一点、没有涩味就可以了。

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