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【图】冬季重在补肾这些“种子”可以多吃

2016/12/22 13:12:15 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

冬季水冰地拆，大自然都闭藏起来了，而我们的养生也要顺势而为，如果在冬季收藏的养气不够，等到来年春天体内的力量就不够用了，很容易就会发生四肢无力、寒冷的症状，而我们的肾脏主收藏，那么冬季补肾吃什么比较好呢？

3、小米

小米作为五谷之首，有着饱满和精气神和顽强的生命力，小米是补气养肾之宝，具有开脾胃、利小便等功效，简直就是补身体、调理脾胃的首选，如果是在产后、体虚、病后、脾胃虚弱、食欲不好时，用小米粥就咸菜吃是最好不过的。

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【图】冬季重在补肾 这些“种子”可以多吃