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【图】健康早餐的五大要素你都做到了吗？

2017/1/12 15:36:11 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

早餐做为我们一天之中最重要的一餐，也是我们睡醒后的第一餐，有的人不太讲究吃早餐，长期下去就使得很多疾病找上门来，那么早餐吃什么好呢？健康的早餐又有哪五大要素呢？一起来看看吧！

5、尽量多样化

早餐食物多样化，既能到达营养均衡，又不会影响食欲，尤其是家里有正在发育期的孩子，更要注重这个问题。

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【图】健康早餐的五大要素 你都做到了吗？