【图】常吃这4种食物可以改善皮肤粗糙 你值得拥有

每个人都希望自己的皮肤永远都可以光滑嫩白，可现实往往是残酷的，现实的生活让很多人的皮肤开始变得粗糙，那么皮肤粗糙吃什么比较好呢？其实食疗就是最好的方法之一，快来看看都有哪些食物可以改善皮肤粗糙的情况吧！

皮肤粗糙吃什么好？

1、莲藕

莲藕含有丰富的维生素C以及矿物质，具有药疗的功效，最近更有研究证实了莲藕有益于心脏，可以防止皮肤粗糙的效果，如果与莲子一同食用，效果更好。

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