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【图】知道睡眠不足的危害后你还敢熬夜吗？

2017/1/18 15:02:18 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

根据专业的医学研究统计，在上个世纪40、50年代，人们每晚的平均睡眠是8小时，但到了今天，这个数字减少为6.8小时，在当今社会，睡眠时间问题非常严重，那么睡眠不足对我们的健康都有哪些危害呢？咱们一起来了解下吧！

2、情绪低落

科学家在研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠，此外，有研究也证实，晚上睡眠质量比较好的人，情绪也比较正面，反之则为情绪不佳。

3、反应迟钝

睡眠不足，也会让对外界的事物的反应变得迟钝，不管是在生活上还是在工作中往往会变现出，慢半拍或是心不在焉的现象。

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【图】知道睡眠不足的危害后 你还敢熬夜吗？