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【图】知道睡眠不足的危害后你还敢熬夜吗？

2017/1/18 15:02:18 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

根据专业的医学研究统计，在上个世纪40、50年代，人们每晚的平均睡眠是8小时，但到了今天，这个数字减少为6.8小时，在当今社会，睡眠时间问题非常严重，那么睡眠不足对我们的健康都有哪些危害呢？咱们一起来了解下吧！

4、头痛

睡眠不足会导致头痛的原因还是比较复杂的，注意了不集中、就像是酒驾一样的危险，失眠的情况越严重，危险也就越大。

5、容易健忘

睡眠时间越少，就越容易健忘，等到了老年时，患上认知障碍和老年痴呆的风险也会增加。

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【图】知道睡眠不足的危害后 你还敢熬夜吗？