春节零食少不了 高血压患者这样吃健康
坚果类
每天食用25-40克左右的坚果是比较适合的，大约是用手抓一把或是一瓷勺的量，选择原味的坚果可以减少不必要的钠摄入，此外，栗子是比较特别的，是淀粉类的食物，食用之后正餐时间就要减少摄入量。
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