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【图】春节零食少不了高血压患者这样吃健康

2017/1/24 15:49:38 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

对于在日常就很注重饮食控制的高血压朋友们来说，在春节期间走街串巷自然也是少不了的，在这个重要的佳节怎能少得了零食的陪伴呢？那么高血压患者可以吃零食吗？怎么吃才最健康？

坚果类

每天食用25-40克左右的坚果是比较适合的，大约是用手抓一把或是一瓷勺的量，选择原味的坚果可以减少不必要的钠摄入，此外，栗子是比较特别的，是淀粉类的食物，食用之后正餐时间就要减少摄入量。

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【图】春节零食少不了 高血压患者这样吃健康