【图】张惠妹与男友将结婚 备孕期男人常吃这3种壮阳食物

2.松果体素食物

松果体素，又叫褪黑色素，男性在睡前适当补充些人工合成的松果体素，有利于性功能的恢复。因为褪黑素是由色氨酸转化而成，色氨酸是精子形成的重要成分，有利于增强精子的活性。葵花籽、海蟹、鸡胸脯肉等也富含色氨酸。

3.蜂蜜

天然蜂蜜含有丰富的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，可以增强性腺的生物活性，提高男性的性功能。而且，天然蜂蜜中的糖容易被人体吸收，有利于精液的形成。

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